Santé

Les effets étonnants du tongkat Ali sur la santé et le bien-être des hommes

Lorsque l’on parle de santé naturelle, on s’adresse généralement aux femmes. Mais aujourd’hui, c’est à ces messieurs que nous allons livrer quelques petits secrets. Le tongkat Ali est une plante originaire d’Asie que l’on surnomme “ginseng malaisien”. Ses effets sur le bien-être masculin sont très répandus de l’autre côté du globe, et nous allons vous en partager quelques-uns.

Le tongkat Ali augmente la libido

Une étude a révélé des effets très bénéfiques du tongkat ali disponible au Maroc sur la présence de testostérone libre dans le sang. Cette dernière a pour effet d’augmenter le désir et d’améliorer les performances alors que la testostérone liée est responsable de perte d’intérêt sexuel et de fatigue. Après une prise régulière étalée sur trois semaines, le groupe témoin a vu sa “testostérone libre” augmenter et sa “testostérone liée” diminuer très drastiquement. Ce qui a permis de mettre en évidence les propriétés aphrodisiaques et stimulantes de cette racine tout droit venue d’Asie de l’est.

Il améliore les performances physiques et la prise de masse

Toujours grâce à sa capacité à augmenter le taux de testostérone libre dans le corps, le tongkat ali permet d’avoir plus de force physique et participe à une bonne santé osseuse et musculaire. D’ailleurs, saviez-vous que les bodybuilder se complémentent à la testostérone pour atteindre leurs objectifs? Pas étonnant lorsque l’on sait le rôle qu’elle a sur l’augmentation de la taille des muscles… Sauf que les anabolisants peuvent être très dangereux pour la santé, alors que le ginseng malésien, lui, est 100% naturel.

Le Ginseng malésien augmente la fertilité masculine

Le tongkat ali est un allié de taille pour les hommes qui n’arrivent pas à avoir d’enfants. Il a été démontré qu’il augmente la quantité de spermatozoïdes dans le sperme (MOT). De ce fait, il rend plus probable leur arrivée vers l’ovule et sa fécondation.

Posologie et contres-indications du tongkat ali

Il est conseillé de prendre 10 à 20 grammes de racine séchée dans un litre d’eau portée à ébullition puis de la boire une fois refroidie. Ses effets se font ressentir généralement une à deux heures après la prise. Il existe également des gélules pour une prise plus régulière qui aiderait à stabiliser l’humeur et à voir des résultats sur le long terme.

Attention, le tongkat ali peut avoir des effets secondaires. Il est déconseillé pour la femme enceinte et allaitante et il vaut mieux l’éviter si vous êtes diabétique, que vous avez des problèmes cardiaques ou un cancer de la prostate. Il a aussi tendance à créer des insomnies passagères qui peuvent être gênantes.

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