L’inhalation est un remède naturel pour soigner le rhume. Elle consiste à dégager les voies respiratoires par l’aspiration de la vapeur d’eau chaude. Pour plus d’efficacité, il est conseillé d’ajouter des ingrédients naturels aux pouvoirs décongestionnants. Découvrez les meilleures astuces héritées de nos grands-mères pour lutter contre le rhume.
Inhalation contre le rhume au vinaigre blanc
Le vinaigre blanc a le pouvoir de soulager les symptômes fréquents en cas de rhume. Il peut être utilisé en inhalation contre le nez bouché, souvent accompagné d’une toux ou d’un mal de gorge.
Pour son mode d’emploi, il suffit de verser, selon l’état de votre rhume, deux à cinq gouttes de vinaigre blanc dans un bol d’eau frémissante. Il ne vous reste plus qu’à vous pencher au-dessus du bol en couvrant la tête avec une serviette. Ensuite, votre inhalation au vinaigre blanc se poursuit avec l’aspiration de la solution pendant une dizaine de minutes jusqu’à décongestionner votre nez.
Inhalation aux huiles essentielles pour soigner un rhume
De nombreuses huiles essentielles sont reconnues pour leur vertu à décongestionner le nez et la gorge. En cas de rhume, vous pourrez bénéficier de ce pouvoir pour préparer une recette naturelle efficace.
Parmi les différentes inhalations aux huiles essentielles, celle à base d’eucalyptus est certainement la plus connue. Pour la préparation, il vous suffit de diluer dans un bol d’eau bouillante :
- -3 gouttes d’HE d’eucalyptus
- 2 gouttes d’HE de lavande fine
- 1 goutte d’HE de pin
- 1 goutte d’HE de niaouli
- 1goutte d’HE de marjolaine
Dans ce cas, le délai pour une inhalation efficace contre le rhume est de 10 à 15 minutes. Résultat garanti !
Inhalation avec des aromates
Savez-vous qu’il est possible de guérir un petit rhume par une inhalation avec des aromates ? C’est bien connu, et le mélange d’herbes aromatiques a fait ses preuves. Pour profiter des bienfaits des aromates, il vous faut :
- -1 c-à-c de romarin
- 1 c-à-c de thym
- -1 c-à-c d’eucalyptus
Ajoutez tous ces ingrédients dans un grand bol d’eau chaude. Il ne vous reste plus qu’à vous couvrir la tête pour respirer ce remède naturel.
Inhalation à la camomille
Avec un nez bouché, il est souvent difficile de trouver le sommeil. C’est pour cette raison qu’il faut choisir ce remède de grand-mère. En plus de décongestionner, l’inhalation à la camomille favorise l’endormissement.
Pour ce faire, il vous suffit de faire infuser cette plante dans de l’eau chaude. Buvez également quelques tasses de tisane à la camomille afin d’accélérer votre cure.
Inhalation d’eau citronnée
Comment soigner un nez qui coule, accompagné d’éternuements ? Il est souvent conseillé d’inhaler de l’eau citronnée. Cette solution naturelle contre le rhume est tout à fait efficace grâce à son pouvoir désinfectant et à sa concentration en vitamine C. Suivez la préparation :
- Faites bouillir un demi-litre d’eau
- Ajoutez un demi-citron
- Laissez votre mélange refroidir
Cette recette de grand-mère est différente d’une inhalation traditionnelle. Une fois refroidi, votre mélange est prêt à être appliqué sur un mouchoir. Il ne vous reste plus qu’à respirer ce mouchoir imbibé d’eau citronnée plusieurs fois dans la journée pour guérir un rhume. Le résultat sera rapide, mais il ne faut pas en abuser sous peine de subir l’effet irritant du citron.
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