Surfen ist ein toller Sport, keine Frage. Man ist draußen, die Wellen, die Sonne – super Sache. Aber wie bei vielen Aktivitäten kann man sich auch hier leicht verletzen. Viele dieser surf-verletzungen sind aber gar nicht so schlimm, wenn man weiß, wie man sie...
Surfen & Sicherheit
Wipeouts richtig überstehen: So bleibst du ruhig und sicher
Manchmal läuft das Leben einfach nicht nach Plan. Ob ein plötzlicher Sturm, ein unerwartetes Ereignis oder einfach nur ein richtig schlechter Tag – es gibt Momente, die uns aus der Bahn werfen. Diese Momente nennen wir 'Wipeouts'. Aber keine Sorge, man muss nicht...
Surfen sicherer machen: Die wichtigsten Regeln für Einsteiger und Fortgeschrittene
Surfen ist mehr als nur ein Sport, es ist eine Lebenseinstellung. Aber gerade weil das Meer so mächtig ist, ist es wichtig, ein paar Regeln zu kennen. Egal ob du gerade erst anfängst oder schon ein paar Wellen gemeistert hast, die surfer-sicherheit sollte immer an...
Atemtechnik beim Surfen: Ruhig bleiben bei Hold-Downs und Stress
Surfen ist ein toller Sport, keine Frage. Aber mal ehrlich, wer von uns hat nicht schon mal einen ordentlichen Schrecken bekommen, wenn man unter einer Welle gefangen war oder einfach die Orientierung verloren hat? Das Meer kann ganz schön ungemütlich sein, und...
Warm-up vor dem Surfen: 7 Minuten für bessere Performance und weniger Verletzungen
Bevor du dich ins kühle Nass stürzt und die nächste Welle jagst, solltest du deinem Körper eine kleine Aufwärmrunde gönnen. Ein guter surf-warmup ist nicht nur dazu da, dich auf Betriebstemperatur zu bringen, sondern hilft auch, die Leistung zu steigern und nervige...
Vorfahrtsregeln im Line-up: Wer hat welche Welle?
Das Line-Up, also der Bereich, wo die Wellen für uns Surfer am besten brechen, kann manchmal ganz schön chaotisch sein. Jeder will seine Welle kriegen, klar. Aber ohne ein paar Grundregeln wird aus dem Surferparadies schnell ein Durcheinander. Es geht darum, wer wann...
Was du über Rip Currents wissen musst
Hast du dich jemals gefragt, was diese fiesen Strömungen im Meer sind, die einen manchmal einfach mitreißen? Gerade beim Surfen kann das echt heikel werden. Wir reden hier von Rip Currents – oder auf Deutsch Brandungsrückströmen. Die können dir schnell den Spaß am...
Die wichtigsten Wetter-Apps für Surfer
Als Surfer weißt du: Die richtige Welle zu finden, ist manchmal wie die Suche nach der Nadel im Heuhaufen. Aber keine Sorge, es gibt ein paar coole Apps, die dir dabei helfen können, den perfekten Swell zu erwischen. Wir schauen uns hier mal die wichtigsten...
Richtiges Verhalten im Line-up – Surf-Etikette erklärt
Du liebst es, auf den Wellen zu tanzen, aber im Line-up wird's manchmal eng? Keine Sorge, das geht vielen so. Damit dein nächster Surftrip nicht im Chaos endet, sondern du entspannt mit anderen Surfern die besten Wellen teilst, schauen wir uns heute mal die...